Você já parou para pensar qual é o seu nível de estresse atualmente?

Quantas de suas ações ou reações são resultados da quantidade de estresse que você acumula em seu corpo e sua mente?

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VIVER ESTRESSADO NÃO É NORMAL

Brasileiro tem dificuldade em reconhecer a grande ameaça para sua saúde e bem-estar: o estresse!

  • 1

    Brasil é o segundo país mais estressado do mundo

    ‘Perdemos’ apenas para o Japão e uma das causas mais influentes para esse dado alarmante certamente é o pé no acelerador de nossas rotinas maçantes e até mesmo perigosas.

  • 2

    Somos uma sociedade doente

    Um dos mais terríveis vilões da saúde, o estresse é responsável por causar ou piorar 95% das doenças as quais estamos expostos, como depressão, obesidade, infarto e até mesmo câncer.

  • 3

    Desacelerar e criar uma nova forma de levar a vida é possível

    Você só precisa fazer escolhas conscientes, saber as ferramentas certas e estar disposto a mudar pequenos hábitos em sua rotina. Sem grandes esforços você pode alcançar mais saúde e equilíbrio emocional.

SOBRE A AUTORA

Eu sou Si Las Casas, palestrante, professora de yoga, especialista em bem estar e consultora em Spas. Sou apaixonada pela vida e acredito que todos nós somos capazes de nos transformar para criar nossa realidade da forma como merecemos e desejamos: livres do stress, da ansiedade e de dores emocionais que limitam a nossa evolução. Estou sempre em busca de mais saúde, qualidade de vida, bem estar e alternativas simples e práticas para viver de forma equilibrada, leve e feliz.

Em 2015 lancei o meu programa online Naturalize-Si, que consiste em ferramentas e práticas simples para que você inicie seu processo de transformação consciente, em busca de uma vida mais leve e equilibrada.